Ćwiczenia relaksacji i terapii oddechem
- Szczegóły
- Kategoria: Uncategorised
- Opublikowano: wtorek, 27 luty 2018 11:29
- BeHappy
- Odsłony: 2915
Zajęcia odwołane
Studio Terapii Kręgosłupa
Piaseczno , ul. Księdza Marka 31
Zapisy:
Głęboka relaksacja – to technika oparta na więzi ciała i umysłu. Świadomy, terapeutyczny oddech w połączeniu z relaksacją działając poprzez autonomiczny układ nerwowy, uwalnia nas od stresu i niepokoju, rozluźnia mięśnie i stawy, leczy kręgosłup.
Na zajęciach głębokiej relaksacji uczymy się jak rozluźniać mięśnie, stawy i kręgosłup. Wykonujemy terapeutyczne ćwiczenia oddechowe, które poprzez ukierunkowane oddziaływanie fizyczne wyciszają emocję, relaksują, pomagają w procesie leczenia chorób kręgosłupa, w stanach nerwowego wyczerpania, zaburzeniach krążenia i funkcji dróg oddechowych. Na warsztatach wykonujemy delikatnie ćwiczeniami rozciągające oraz odpoczywamy – mamy czas na spokojny relaks.
Nasze zajęcia są dla wszystkich, którzy pragną po przez świadomość własnego ciała poczuć harmonię, pokonać ból, poczuć radość i pozytywną energię.
Zapraszamy na zajęcia stretchingu i relaksacji oraz nauki terapeutycznego oddechu w środy o godzinie 20.15. Koszt karnetu , cztery zajęcia wynosi 120,00 złotych.
Zapraszamy również na wyjątkowe warsztaty pracy z ciałem oraz świadomości emocjonalnej , które poprowadzi Dorota Barej - certyfikowany coach , trener rozwoju osobistego . Jako miłe uzupełnienie warsztatów proponujemy trening relaksacji i terapii oddechem który poprowadzi Natalia - dyplomowany trener gimnastyki Pilates .
Zapisy, informacje warsztaty " Poznaj Siebie " : Dorota Barej tel. 535 816 349. e-mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
